Αν κάποια βράδια στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σας χωρίς να μπορείτε να κοιμηθείτε, υπάρχει η λύση που προτείνουν Βρετανοί και Κορεάτες ερευνητές.

Σύμφωνα με το onmed.gr σε έρευνα που έκαναν, διαπίστωσαν ότι όσοι έχουν ήπιας μορφής αυπνία, μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα, ενισχύοντας το μαξιλάρι τους με άνθη λεβάντας, αν βέβαια τους αρέσει η μυρωδιά.

Το άρωμα λεβάντας βρέθηκε ότι συμβάλει σε έναν ποιοτικό και χαλαρωτικό ύπνο.

Μπορείτε επίσης να ψεκάσετε τα σεντόνια με λίγες σταγόνες από κολώνια λεβάντας ή να χρησιμοποιήσετε σαπούνι λεβάντας λίγο πριν κοιμηθείτε για να διατηρηθεί η λεπτή μυρωδιά.